夏のダイエットに成功しなかった人は冬のダイエットをすると良い

 

夏にダイエットをしていた人は結構多かったと思いますが、実際にダイエットに成功した!と言う人は少ないですよね。

と言うのも、夏は気温と体温の差があまり無いので、食べたエネルギーが完全に燃焼されにくいそうです。

それに、汗をかき過ぎるとバテて疲労しやすくなるので、スタミナ食をよく食べていたと言う人は、特に身体に脂肪が付き過ぎている可能性があるのかも。

夏だから汗をかいて痩せそうなイメージがありますが、実際は特に体温維持のためにセッセとエネルギーの燃焼もしなくて良いので、食べたら食べた分だけ身体に蓄積すると思った方が良さそうです。

そうして夏のダイエットに失敗したと言う人は、出来れば冬のうちにダイエットをしてみて欲しいなって思います。

冬は寒いので、寒さに耐えているだけでもかなりのカロリーを消費する事が出来ます。いざ!ダイエット!と意気込まなくても普通の食事でも痩せる事が出来るのです。

寒さが厳しい地域で有名な北海道では、1日の摂取カロリーが2000kcal以上じゃないとかえって死ぬ可能性すらあると言うので驚きですよね。

特に凄く寒い地域に住んでいないけど、冬に体重を減らす事に成功している人は多いので、冬場はダイエットに向いている季節だと言えるのかもしれません。

北海道の様に寒さに耐えるだけで痩せたい人は、冬の間に自分の部屋の暖房をつけないで過ごすと痩せやすいそう。わたしも挑戦してみようかな。